Familieopstelling
Regelmatig verzorgen wij een familieopstellingendag bij Stichting LifeJoy in Tiel.
Je kunt zowel voor een groepsopstelling als voor een individuele opstelling terecht.
Voor groepsdeelname hebben wij de volgende data gepland:
Zaterdag 21 november 2026
Zaterdag 13 maart 2027
Wat is een familieopstelling?
Meer dan tien jaar geleden gaf een collega-psycholoog me een boek over familieopstellingen. Ik vond het interessant, maar verder deed ik er toen niets mee. Pas jaren later kwam het idee opnieuw bij me op, en begon ik me er, vol enthousiasme, verder in te verdiepen. De therapievorm kwam ineens krachtig binnen en ik wilde alles erover lezen en leren. Het voelde alsof ik er nu pas écht klaar voor was.
Het is goed mogelijk dat je het woord ‘familieopstellingen’ al eens eerder hebt horen vallen of zelfs boeken daarover hebt gelezen of podcasts hebt geluisterd. Maar wat houdt familieopstellingen nu eigenlijk in?
Familieopstelling is ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger en is een therapeutische techniek die de dynamieken binnen je familie zichtbaar maakt. Het doel van familieopstellingen is om de onderliggende patronen in je familiesysteem te ontrafelen, zodat persoonlijke klachten zoals angsten, lichamelijke klachten of relatieproblemen beter begrepen en verklaard kunnen worden. Of we het nu willen of niet, we zijn onlosmakelijk verbonden met ons familiesysteem van herkomst. Wanneer deze dynamieken en verbindingen tijdens de opstelling zichtbaar worden, kunnen er helende stappen worden gezet. Je zult merken dat het daarna beter met je gaat.
In familieopstellingen zoeken we naar:
-
Waar is de natuurlijke ordening verstoord?
-
Wie draagt iets wat niet van hem/haar is?
-
Wat wil er gezien, erkend of losgelaten worden?
Bij een familieopstelling komen nieuwe perspectieven aan het licht die je met je verstand en redenatie eerder niet had kunnen bedenken. Plotseling wordt zichtbaar wat in je familie verborgen is gebleven, waar misschien niet over gesproken is. Het biedt inzichten in de diepere oorzaken van je problemen in het hier en nu. Gebeurtenissen uit het verleden kunnen je, vaak onbewust, beïnvloeden in je dagelijks leven, waardoor je je niet goed voelt, zonder precies te weten waarom. Hoe bijzonder is het dat er een manier is om inzicht te krijgen in de oorzaken van wat je al jaren dwarszit, maar waar je met je verstand niet bij kon komen!
Tijdens een familieopstelling begeleid ik, Esteri Männistö, GZ-psycholoog, jou in het onderzoeken van de personen en gebeurtenissen binnen je familiesysteem die gezien moeten worden. Ik laat je zien hoe deze elementen met elkaar verbonden zijn en op welke manier ze invloed op jou kunnen uitoefenen. Vervolgens ondersteun ik je om in je kracht te komen.
Hoe verloopt een familieopstelling?
Iedereen kan zich aanmelden om deel te nemen aan een familieopstelling. Voorkennis is niet nodig. Een familieopstelling vindt plaats zonder de daadwerkelijke familieleden; in plaats daarvan worden ze vertegenwoordigd door representanten, die andere deelnemers van de groep zijn. De deelnemers kennen elkaar doorgaans niet. De opstelling maakt emotionele spanningsvelden binnen de familie zichtbaar en helpt de onderliggende oorzaken van problemen op te sporen.
Hoewel de representanten geen kennis hebben van de specifieke situatie binnen jouw familie, gaan ze zich voelen, gedragen en bewegen als de familieleden die ze op dat moment representeren. Dit is een bijzonder proces! Door te luisteren naar de gevoelens van de representanten en te letten op hun non-verbale signalen, komt er stap voor stap meer inzicht in de (tot nu toe onbewuste) processen binnen jouw familie en de invloed die deze op jou kunnen hebben. Uit deze inzichten ontstaan helende bewegingen, die jou in staat stellen vrij te leven en zaken los te laten die niet bij jou horen.
Welke thema’s kunnen ingebracht worden?
Als deelnemer aan een familieopstelling breng je een thema of vraag in waar je momenteel mee worstelt. Je merkt dat je niet langer met dit thema wilt rondlopen en je zoekt duidelijkheid, inzicht en vrijheid.
Het kan gaan om een vraag over jezelf, zoals terugkerende emoties (boosheid, verdriet, angst), onverwerkte trauma’s of gezondheidsklachten. Het kan ook gaan over patronen in relaties, zoals het steeds aangaan van ongezonde relaties of het niet kunnen aangaan van een relatie.
Als dezelfde soort gebeurtenissen zich steeds opnieuw in je leven herhalen, betekent dit dat de (familie)kwestie nog niet is opgelost of geheeld en steeds opnieuw in je leven zal opduiken. Soms voeren kinderen onbewust uit wat hun ouders of voorouders niet hebben opgelost of verwerkt. Ben jij klaar om naar je eigen stukken te kijken, zodat je de onopgeloste zaken niet aan de volgende generatie doorgeeft?
Een familieopstelling kan je helpen te ontdekken waar je vastloopt en welke onverwerkte zaken je van je familie meedraagt. Het werkt op de diepste lagen van het onbewuste, brengt veranderingen teweeg en harmoniseert onderliggende patronen.
De meeste deelnemers gaan na de sessie naar huis met een gevoel van “aha, dit had ik niet zien aankomen!” Anders had je het probleem waarschijnlijk al zelf geprobeerd aan te pakken of op te lossen. Dat ‘aha-moment’ is precies wat ik ook jou graag gun!
Representant of vraaginbrenger
Wil je meedoen aan een familieopstelling, dan kun je ervoor kiezen om passief of actief deel te nemen. Je kunt je aanmelden als representant, waarbij je helpt bij de opstellingen van anderen. Als actieve deelnemer kun je je aanmelden met een vraag of thema, en wordt er samen met jou gewerkt aan de dieperliggende dynamieken binnen jouw familiesysteem.
Het is goed om te weten dat je een representantenrol altijd mag afwijzen, zonder verdere toelichting.
Representant
Representant zijn, als de hulpvrager je uitkiest. Vaak wordt iemand die een gelijksoortige of nauw verwante dynamiek heeft dan de persoon die zij/hij representeert uitgekozen. Ook als representant kan er dus veel bij jou in beweging worden gebracht waardoor je ook op een dieper niveau een helende werking zult ervaren.
Vraaginbrenger
Individuele deelname
Een individuele familieopstelling is een uitstekende optie als je (nog) niet in groepsverband wilt werken, maar wel nieuwsgierig bent naar deze krachtige en verhelderende werkmethode. We werken dan met vloerankers of een tafelopstelling. In een individuele opstelling komt het inzicht voort uit jouw eigen perspectief, ook wel ‘het persoonlijke geweten’ genoemd, terwijl je in groepsverband inzichten krijgt via de representanten.
Ongeacht de vorm van familieopstelling die je kiest, spelen altijd dezelfde fundamentele wetmatigheden een rol: de ‘balans tussen geven en nemen’, de ‘natuurlijke ordening’ en het principe ‘iedereen hoort erbij’. In een individuele opstelling kunnen deze wetmatigheden zichtbaar worden gemaakt, en vanuit daar kan een oplossing voor je hulpvraag worden gevonden. Vaak is één sessie al voldoende om zelfstandig verder te kunnen. Uiteraard is er ook de mogelijkheid voor een coachingstraject of psychologische behandeling na de opstelling.
De kosten voor een individuele familieopstelling bedragen €165,-. De sessie duurt gemiddeld 90 minuten en maximaal 120 minuten.
Groepsdeelname
Regelmatig organiseren wij familieopstellingen in groepsverband. Je kunt je aanmelden als representant (€60,- per sessie) of als vraaginbrenger (€165,- per sessie).
Ook het representant-zijn is een unieke ervaring. Iedere opstelling biedt waardevolle inzichten voor alle deelnemers. Als representant leer je waarnemingen helder te verwoorden, en oordelen of vooroordelen vallen vaak weg. Je kunt jezelf ineens krachtig voelen op plekken waar je eerder angstig was, of juist kwetsbaar waar je normaal sterk van jezelf overtuigd bent. Al deze waarnemingen verrijken je en maken je bewuster, wat je levenservaringen positief beïnvloedt. Daarnaast word je niet voor niets voor een bepaalde representantenrol gekozen; ook dit kan waardevolle informatie voor jezelf opleveren.
Iedereen kan representant zijn, je hoeft hiervoor geen specifieke vaardigheden of ervaring te hebben. Wel wordt een actieve, nieuwsgierige en open houding verwacht, zodat de sfeer in de groep veilig en prettig blijft.
Praktische informatie groepsdeelname
De dag vindt plaats bij Stichting LifeJoy, Zuiderhavenweg 6 , 4004 JJ Tiel. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid.
Ben je een ondernemer? Je investering is zakelijk aftrekbaar.
Inschrijven
Schrijf in voor een familieopstelling en onderzoek de onderliggende patronen die je nog belemmeren om voluit te leven.
Inschrijvingen voor groepsdeelname ontvangen wij graag via Hipsy.nl.
De inschrijving voor een individuele deelname kan via de inschrijfformulier hier op de site. Wij nemen dan contact met u op voor het maken van een afspraak.
Voor groepsdeelname hebben wij de volgende data gepland:
Zaterdag 21 november 2026
Zaterdag 13 maart 2027
Wij kijken uit naar jouw aanwezigheid.